sábado, 29 de novembro de 2008
Fazer várias coisas ao mesmo tempo!
Fazer várias coisas ao mesmo tempo!
Isso é possível?
Nos dias de hoje, seja pelo volume enorme de estímulos e informações que recebemos, ou pelas exigências crescentes na área profissional, nos vemos muitas vezes tentando executar várias tarefas ao mesmo tempo.Mas será que isto é produtivo, ou mesmo possível?
A psicóloga e pesquisadora Yuhong Jiang, da Universidade Harvard, comparou imagens do cérebro de estudantes submetidos a múltiplas tarefas às de outros que reagiam a um único estímulo. O resultado a que chegou?. “O cérebro humano é incapaz de processar duas coisas ao mesmo tempo. Além de não ter essa capacidade, ele forma uma “fila” de tarefas que atrapalha a execução geral, provocando erros e atrasos”, diz ela. O cérebro até consegue receber diversos estímulos simultâneos. Mas não é capaz de tomar decisões simultâneas. “Dá para assistir à TV e ouvir música ao mesmo tempo”, afirma Yuhong. “Mas, se você tiver de julgar a performance do ator e lembrar o título da música, haverá atraso na resposta.”
É verdade que crianças, adolescentes e mesmo adultos mais "agitados" parecem ter adquirido uma capacidade maior de fazer diversas coisas simultâneas. Alguns deles chegam a conversar com 20 amigos no MSN enquanto ouvem música, fazem download de vídeos na internet , participam de um jogo online e ainda "estudam" para a prova de amanhã.
A tecnologia moderna, com processadores cada vez mais potentes é multi-tarefa, e nos passa a sensação que também podemos ser, mas segundo o psiquiatra Edward Hallowell, médico de Harvard e estudioso do déficit de atenção, “Ninguém pode prestar atenção a duas coisas simultaneamente”, afirma . “O que as pessoas fazem é ir e vir. Balançam entre uma coisa e outra. Assim você sempre acaba prestando menos atenção em alguma delas.
Fazer duas coisas simultaneamente pode até ser viável em determinados casos, mas em situações de trabalho, quando precisamos de mais produtividade, a concentração na tarefa é importante.
Portanto, se quiser assegurar um resultado de qualidade, organize sua agenda e suas tarefas e procure fazer uma coisa de cada vez. No final das contas você verá que isso economizou tempo e outros aborrecimentos
Isso é possível?
Nos dias de hoje, seja pelo volume enorme de estímulos e informações que recebemos, ou pelas exigências crescentes na área profissional, nos vemos muitas vezes tentando executar várias tarefas ao mesmo tempo.Mas será que isto é produtivo, ou mesmo possível?
A psicóloga e pesquisadora Yuhong Jiang, da Universidade Harvard, comparou imagens do cérebro de estudantes submetidos a múltiplas tarefas às de outros que reagiam a um único estímulo. O resultado a que chegou?. “O cérebro humano é incapaz de processar duas coisas ao mesmo tempo. Além de não ter essa capacidade, ele forma uma “fila” de tarefas que atrapalha a execução geral, provocando erros e atrasos”, diz ela. O cérebro até consegue receber diversos estímulos simultâneos. Mas não é capaz de tomar decisões simultâneas. “Dá para assistir à TV e ouvir música ao mesmo tempo”, afirma Yuhong. “Mas, se você tiver de julgar a performance do ator e lembrar o título da música, haverá atraso na resposta.”
É verdade que crianças, adolescentes e mesmo adultos mais "agitados" parecem ter adquirido uma capacidade maior de fazer diversas coisas simultâneas. Alguns deles chegam a conversar com 20 amigos no MSN enquanto ouvem música, fazem download de vídeos na internet , participam de um jogo online e ainda "estudam" para a prova de amanhã.
A tecnologia moderna, com processadores cada vez mais potentes é multi-tarefa, e nos passa a sensação que também podemos ser, mas segundo o psiquiatra Edward Hallowell, médico de Harvard e estudioso do déficit de atenção, “Ninguém pode prestar atenção a duas coisas simultaneamente”, afirma . “O que as pessoas fazem é ir e vir. Balançam entre uma coisa e outra. Assim você sempre acaba prestando menos atenção em alguma delas.
Fazer duas coisas simultaneamente pode até ser viável em determinados casos, mas em situações de trabalho, quando precisamos de mais produtividade, a concentração na tarefa é importante.
Portanto, se quiser assegurar um resultado de qualidade, organize sua agenda e suas tarefas e procure fazer uma coisa de cada vez. No final das contas você verá que isso economizou tempo e outros aborrecimentos
quinta-feira, 27 de novembro de 2008
O significado do Natal
O Significado Do Natal
O Natal surge como o aniversário do nascimento de Jesus Cristo, Filho de Deus, sendo atualmente uma das festas católicas mais importantes.
Inicialmente, a Igreja Católica não comemorava o Natal. Foi em meados do século IV d.C. que se começou a festejar o nascimento do Menino Jesus, tendo o Papa Júlio I fixado a data no dia 25 de Dezembro, já que se desconhece a verdadeira data do Seu nascimento.
Uma das explicações para a escolha do dia 25 de Dezembro como sendo o dia de Natal prende-se como fato de esta data coincidir com a Saturnália dos romanos e com as festas germânicas e célticas do Solstício de Inverno, sendo todas estas festividades pagãs, a Igreja viu aqui uma oportunidade de cristianizar a data, colocando em segundo plano a sua conotação pagã. Algumas zonas optaram por festejar o acontecimento em 6 de Janeiro, contudo, gradualmente esta data foi sendo associada à chegada dos Reis Magos e não ao nascimento de Jesus Cristo.
O Natal é, assim, dedicado pelos cristãos a Cristo, que é o verdadeiro Sol de Justiça (Mateus 17,2; Apocalipse 1,16), e transformou-se numa das festividades centrais da Igreja equiparadas desde cedo à Páscoa.
Apesar de ser uma festa cristã, o Natal, com o passar do tempo, converteu-se numa festa familiar com tradições pagãs, em parte germânicas e em parte romanas.
Sob influência franciscana, espalhou-se, a partir de 1233, o costume de, em toda a cristandade, se construírem presépios, já que estes reconstituíam a cena do nascimento de Jesus. A árvore de Natal surge no século XVI, sendo enfeitada com luzes símbolo de Cristo, Luz do Mundo. Outra tradição de Natal é a troca de presentes, que são dados pelo Pai Natal ou pelo Menino Jesus, dependendo da tradição de cada país.
Apesar de todas estas tradições serem importantes (o Natal já nem pareceria Natal se não as cumpríssemos), a verdade é que não nos podemos esquecer que o verdadeiro significado de Natal prende-se com o nascimento de Cristo, que veio ao Mundo com um único propósito: o de justificar os nossos pecados através da sua própria morte. Nesses tempos, sempre que alguém pecava e desejava obter o perdão divino, oferecia um cordeiro em forma de sacrifício. Então, Deus enviou Jesus Cristo que, como um cordeiro sem pecados, veio ao mundo para limpar os pecados de toda a Humanidade através da Sua morte, para que um dia possamos alcançar a vida eterna, por intermédio Dele, Cristo, Filho de Deus.
Assim, não se esqueçam que o Natal não se resume a bonitas decorações e a presentes, pois a sua essência é o festejo do nascimento Daquele que deu a Sua vida por nós, Jesus Cristo.
O Natal surge como o aniversário do nascimento de Jesus Cristo, Filho de Deus, sendo atualmente uma das festas católicas mais importantes.
Inicialmente, a Igreja Católica não comemorava o Natal. Foi em meados do século IV d.C. que se começou a festejar o nascimento do Menino Jesus, tendo o Papa Júlio I fixado a data no dia 25 de Dezembro, já que se desconhece a verdadeira data do Seu nascimento.
Uma das explicações para a escolha do dia 25 de Dezembro como sendo o dia de Natal prende-se como fato de esta data coincidir com a Saturnália dos romanos e com as festas germânicas e célticas do Solstício de Inverno, sendo todas estas festividades pagãs, a Igreja viu aqui uma oportunidade de cristianizar a data, colocando em segundo plano a sua conotação pagã. Algumas zonas optaram por festejar o acontecimento em 6 de Janeiro, contudo, gradualmente esta data foi sendo associada à chegada dos Reis Magos e não ao nascimento de Jesus Cristo.
O Natal é, assim, dedicado pelos cristãos a Cristo, que é o verdadeiro Sol de Justiça (Mateus 17,2; Apocalipse 1,16), e transformou-se numa das festividades centrais da Igreja equiparadas desde cedo à Páscoa.
Apesar de ser uma festa cristã, o Natal, com o passar do tempo, converteu-se numa festa familiar com tradições pagãs, em parte germânicas e em parte romanas.
Sob influência franciscana, espalhou-se, a partir de 1233, o costume de, em toda a cristandade, se construírem presépios, já que estes reconstituíam a cena do nascimento de Jesus. A árvore de Natal surge no século XVI, sendo enfeitada com luzes símbolo de Cristo, Luz do Mundo. Outra tradição de Natal é a troca de presentes, que são dados pelo Pai Natal ou pelo Menino Jesus, dependendo da tradição de cada país.
Apesar de todas estas tradições serem importantes (o Natal já nem pareceria Natal se não as cumpríssemos), a verdade é que não nos podemos esquecer que o verdadeiro significado de Natal prende-se com o nascimento de Cristo, que veio ao Mundo com um único propósito: o de justificar os nossos pecados através da sua própria morte. Nesses tempos, sempre que alguém pecava e desejava obter o perdão divino, oferecia um cordeiro em forma de sacrifício. Então, Deus enviou Jesus Cristo que, como um cordeiro sem pecados, veio ao mundo para limpar os pecados de toda a Humanidade através da Sua morte, para que um dia possamos alcançar a vida eterna, por intermédio Dele, Cristo, Filho de Deus.
Assim, não se esqueçam que o Natal não se resume a bonitas decorações e a presentes, pois a sua essência é o festejo do nascimento Daquele que deu a Sua vida por nós, Jesus Cristo.
domingo, 23 de novembro de 2008
Onde vc está agora?
Onde você está AGORA? :: Conceição Trucom ::
Pois bem, a realidade é uma ilusão a partir da certeza de que somos e materializamos exatamente o que pensamos. Mas a questão é: você tem consciência do que pensa a cada segundo de sua vida? Você sabe o que vai pensar daqui a 30 segundos? O ser humano deseja muito ser feliz, ter saúde, estar em paz, mas quanto tempo ele investe na educação e conscientização de seus pensamentos? Quanto tempo ele investe em organizar o caos e o inconsciente de sua mente? Sim, porque é o inconsciente quem fica no comando enquanto estas rédeas não são tomadas. A nossa realidade, nossas percepções (5 sentidos) passam pelo filtro (distorcido ou não) do que pensamos. O ser humano, com seu livre arbítrio, cria sua realidade a partir de todas as crenças, condicionamentos e padrões de pensamento: tudo informação do porão subterrâneo, desconhecido, piloto automático dos que não meditam.Assim, podemos desejar realizar muitas coisas boas, como sonhos e metas, MAS, se não temos consciência (conhecimento de causa e efeito) ou comando (decisões, escolhas, atitudes assertivas) do que estamos pensando a cada momento, como poderemos direcionar estas metas e sonhos a um lugar específico de chegada (resultados, futuro)?Tantos falam de espiritualidade e meditação, porém, simplesmente é isso que significam ou propõem: você sabe exatamente o que está pensando agora? Você sabe exatamente onde sua mente está AGORA? No positivo descarrilhado (passional - Raja), no negativo (destrutivo - Tama) ou na inteligência plural (sabedoria - Satwa)? Qual a sua perspectiva de realidade neste exato momento? Qual o nível de distorção dos seus pensamentos? O que você está magnetizando com seus pensamentos caóticos ou lúcidos, AGORA?Porque o lugar que você está agora, bom ou ruim, só pode se perpetuar ou transformar, se você atuar estando realmente neste lugar. Percebendo TUDO a partir de uma perspectiva ALERTA e CONSCIENTE: o estado meditativo. Fora deste lugar você está vivendo no mundo da ilusão: nenhuma colheita que valha a pena, que traga alegria, que aumente sua energia vital. Meditar, embora enquanto em treinamento e aprendizado o seja, não é estar parado, isolado, silencioso como muitos pensam. O estado meditativo é você estar alerta, desperto, consciente: dos seus pensamentos e seus comandos. E, a partir desta PRESENÇA torna-se POSSÍVEL, REAL tomar decisões, fazer escolhas, aprender, receber, agradecer, celebrar, romper, finalizar, desapegar...: viver a realidade.Bem, numa sincronicidade mágica, acabo de receber este maravilhoso texto do Wagner Borges:Pensamento - o Artífice do DestinoSe pensarmos melhor, melhor seremos.Isso é lei básica do pensamento.A energia segue automaticamente o que pensamos.Logo, melhora as energias quem pensa melhor.Quem pensa em melhorar, melhora só de pensar.O pensamento é o artífice do destino.Cada pensamento é um sulco na mente,Por onde correm as energias e os sentimentos.Cada escolha, modos do pensamento.Cada ato, escolha do pensamento.Cada destino, modos de escolha.Cada um é o que pensa!Quem pensa, escolhe; Quem semeia, colhe.Quem planta cerejas, colherá cerejas.Quem semeia vento, colherá tempestade.Quem semeia luz, já melhora, só por semear.Cada ato é pensamento exteriorizado.Cada palavra é a sonorização do pensamento.Cada gesto é movimento do pensamento.Cada energia manifestada, modos do pensamento.Pensamos, logo existimos.Ou, melhor, existimos porque pensamos.Ou, seria mais acertado dizer:"Pensamos, logo complicamos!"O pensamento vai e vem pelos sulcos...Sua natureza é o movimento.E esse é o seu tormento: a agitação.O remédio: a meditação.
Pois bem, a realidade é uma ilusão a partir da certeza de que somos e materializamos exatamente o que pensamos. Mas a questão é: você tem consciência do que pensa a cada segundo de sua vida? Você sabe o que vai pensar daqui a 30 segundos? O ser humano deseja muito ser feliz, ter saúde, estar em paz, mas quanto tempo ele investe na educação e conscientização de seus pensamentos? Quanto tempo ele investe em organizar o caos e o inconsciente de sua mente? Sim, porque é o inconsciente quem fica no comando enquanto estas rédeas não são tomadas. A nossa realidade, nossas percepções (5 sentidos) passam pelo filtro (distorcido ou não) do que pensamos. O ser humano, com seu livre arbítrio, cria sua realidade a partir de todas as crenças, condicionamentos e padrões de pensamento: tudo informação do porão subterrâneo, desconhecido, piloto automático dos que não meditam.Assim, podemos desejar realizar muitas coisas boas, como sonhos e metas, MAS, se não temos consciência (conhecimento de causa e efeito) ou comando (decisões, escolhas, atitudes assertivas) do que estamos pensando a cada momento, como poderemos direcionar estas metas e sonhos a um lugar específico de chegada (resultados, futuro)?Tantos falam de espiritualidade e meditação, porém, simplesmente é isso que significam ou propõem: você sabe exatamente o que está pensando agora? Você sabe exatamente onde sua mente está AGORA? No positivo descarrilhado (passional - Raja), no negativo (destrutivo - Tama) ou na inteligência plural (sabedoria - Satwa)? Qual a sua perspectiva de realidade neste exato momento? Qual o nível de distorção dos seus pensamentos? O que você está magnetizando com seus pensamentos caóticos ou lúcidos, AGORA?Porque o lugar que você está agora, bom ou ruim, só pode se perpetuar ou transformar, se você atuar estando realmente neste lugar. Percebendo TUDO a partir de uma perspectiva ALERTA e CONSCIENTE: o estado meditativo. Fora deste lugar você está vivendo no mundo da ilusão: nenhuma colheita que valha a pena, que traga alegria, que aumente sua energia vital. Meditar, embora enquanto em treinamento e aprendizado o seja, não é estar parado, isolado, silencioso como muitos pensam. O estado meditativo é você estar alerta, desperto, consciente: dos seus pensamentos e seus comandos. E, a partir desta PRESENÇA torna-se POSSÍVEL, REAL tomar decisões, fazer escolhas, aprender, receber, agradecer, celebrar, romper, finalizar, desapegar...: viver a realidade.Bem, numa sincronicidade mágica, acabo de receber este maravilhoso texto do Wagner Borges:Pensamento - o Artífice do DestinoSe pensarmos melhor, melhor seremos.Isso é lei básica do pensamento.A energia segue automaticamente o que pensamos.Logo, melhora as energias quem pensa melhor.Quem pensa em melhorar, melhora só de pensar.O pensamento é o artífice do destino.Cada pensamento é um sulco na mente,Por onde correm as energias e os sentimentos.Cada escolha, modos do pensamento.Cada ato, escolha do pensamento.Cada destino, modos de escolha.Cada um é o que pensa!Quem pensa, escolhe; Quem semeia, colhe.Quem planta cerejas, colherá cerejas.Quem semeia vento, colherá tempestade.Quem semeia luz, já melhora, só por semear.Cada ato é pensamento exteriorizado.Cada palavra é a sonorização do pensamento.Cada gesto é movimento do pensamento.Cada energia manifestada, modos do pensamento.Pensamos, logo existimos.Ou, melhor, existimos porque pensamos.Ou, seria mais acertado dizer:"Pensamos, logo complicamos!"O pensamento vai e vem pelos sulcos...Sua natureza é o movimento.E esse é o seu tormento: a agitação.O remédio: a meditação.
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